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Corrida
de la Saint Sylvestre à Lansargues :
18/12/2004
Nombreux
répondirent présents pour cette
dernière course de l'année. D'abord
les filles : Patricia, Nathalie, Line, Marie-T,
Francine, Mireille, Nicole ...
Ambiance
de fête ce samedi après-midi à
Lansargues. Il fait beau, les coureurs sont
nombreux et les musiciens prompts à faire
vibrer leurs instruments.
Eh
oui! C'est la dernière. De l'année
s'entend! Mais quelle belle fin. Le parcours
est plat mais les relances incessantes, les
mètres se gagnent rageusement, se perdent
vite, le niveau est relevé, ça
va vite! Très vite même. Il faut
se battre, les rues sont étroites. On
comprend que les organisateurs aient pris le
(bonne) décision de faire comme lors
des cross : une course par catégorie.
Les "anciens", les dames et les jeunes…
Les
Capeurs sont, comme à l'accoutumée,
la couleur dominante. L'un d'eux, Bruno I.,
revient sur moi. Vêtu d'un maillot noir
le bougre, le scélérat, le vil
coquin, il avait pour sombre dessein de me leurrer
en n'arborant pas les flamboyantes armoiries
du Cap afin de mieux m'occire. Ah! Quelle vilenie.
Mais fi de ces basses manœuvres, il n'en
fera rien. N'écoutant que ma fierté,
oubliant ma souffrance pour mieux venger l'affront,
je l'abandonne en ces ruelles étroites
et m'en vais combattre d'autres "ennemis"
aux biens tristes couleurs…
En fait non! Je m'égare! Bruno m'a rattrapé
et m'a redonné cœur à l'action.
Merci à lui!
Et encore merci aux Capeurs, j'entends encore
leurs cris!
Corrida…
Frais
le vent sur la peau
Chauds au cœur les vivats, les bravos
Retentissants drus et nombreux à chaque
trace
Dans la foule ô combien compacte,
Communion d'un peuple autour d'une passion intacte
Sensation de bonheur ressentie, tenace
En cette fin d'année à Lansargues
dans l'Hérault.
On était bien, on reviendra…
Bruno
Course
au profit des restos du coeur à Murviel
les Montpellier: 12/12/2004
Cette
très belle course, au profit des restos
du coeur, a vu, pour sa 1ère édition,
160 participants environ.
Départ ponctuel depuis le centre de ce
beau village, pour attaquer une interminable
côte, d'abord sur le bitume, puis sur
les chemins, qui finissent par nous mener au
sommet
( belle vue sur la région montpelliéraine
et la mer, et paraît-il sur le Ventoux
! ). La descente assez raide,( semblable à
la descente de la Pêne, qui se déroule
aujourd'hui-même ) nous fait dévaler
un autre versant de garrigue sauvage et nous
ramène à l'orée du village
pour un 2ème tour identique, avant une
descente rapide sur l'arrivée.
Pedro LOPEZ n'a pas senti les côtes :
il termine ces 10 km dans le temps canon de
32'21'' !
Christophe
C.
Montée
de la Pène à Galargues : 12/12/2004
Certains, arrivés
en retard me confiaient qu'ils arrivaient de
Gallargues (le Montueux, celui-là!).Situé
dans le Gard et bien nommé vu le relief
des lieux, ce n'était pourtant le lieu
où nous avions rendez-vous en ce dimanche
blanc de givre!
Non!
Nous étions conviés dans le Galargues
Héraultais et ses pittoresques environs.
Coté "montée" nous ne
serions pas déçus. Si le village
est tout plat, le parcours ressemblait, sur
le secteur le plus mémorable, à
une montée du Saint Clair.
90%
des coureurs, si ce n'est plus, ont marché.
Eh oui! Nous avons marché et pourtant…
Fermement résolu à profiter de
cette ascension pour me libérer d'un
groupe, j'avais opté pour la tactique
du : je m'accroche au spécialiste, advienne
que pourra. Un fier concurrent arborant un superbe
"SAVOIE" dans le dos devait être
ce spécialiste. Effectivement il grimpait
bien, mais quand il s'est soudainement mis à
marcher, toutes mes belles résolutions
se sont
envolées : j'ai fait pareil. Cruelle
désillusion…
Belle
"ménagerie" en arrivant au
sommet : éléphants roses, cafards
et toutes sortes de petits animaux s'agitent
devant mes yeux. Il était temps d'arriver!
Une gorgée d'eau et déjà
la descente. Longue, sinueuse, technique mais
pas trop dangereuse. Le problème, c'est
qu'il faut rester concentré, dans sa
course, ne pas se relâcher car on se fait
vite doubler et, l'esprit ailleurs, les maillots
adverses s'éloignent vite. Une fois sur
le goudron bien roulant qui nous ramène
au village, il est trop tard. Les mètres
perdus dans les cailloux se grappillent en trop
petit nombre et avec trop d'efforts pour "gratter"
quelques places. Tant pis. 15ème et encore
une fois 4ème V1.Et m…
Encore
une belle représentation de Capeurs givré(e)s.
Malheureusement, sur le classement ne figurent
pas les clubs et le comptage de nos membres
est impossible. Encore les plus nombreux en
tous cas.
Week-end
prochain : Lansargues! Ce sera plus plat on
m'a dit (pas difficile!)
Ce sera aussi la clôture de la saison.
Bruno
Corrida
du Muscat à Lunel :
05/12/2004
Alors
que beaucoup de capeurs étaient présents
sur le viaduc de Millau, d'autres s'étaient
donnés rendez-vous à Lunel.
Un parcours sans grande difficulté, je
vous l'accorde, mais encore fallait-il s'y aventurer.
Patricia, Nathalie, Chantal,et Line se sont
trés bien comportées et ont terminées
avec un large sourire et une mine resplendissante.
Bravo les filles. Pour les garçons du
Cap, tout c'est également bien passé.
A refaire l'an prochain.
Luc
Balade
des 3 viaducs (Millau) : 05/12/2004
Tôt
le matin nombreux furent ceux qui allaient,
à travers la campagne du sud-aveyron
grelotante, rejoindre un site unique et s'apprêtaient
à graver le moment où ils fouleraient
le tablier du viaduc.
Tout le monde arriva en temps et heure pour
cette belle fête, et les photos souvenirs
furent nombreuses le moment venu pour immortaliser
cet instant, et les téléphones
portables bien utiles pour partager cette émotion,
mais ...
Mais
cette belle histoire fut gâchée
par un gigantesque couac dans
l'organisation, et nombreux furent ceux qui
restèrent prisonnier du site et ne purent
le quitter qu'après maintes tentatives
(à pied, en jouant des coudes pour avoir
une place dans ces navettes tant attendues...),
frigorifiés, énervés, déçus,
affamés ...
Ceux qui ont eu la force de venir jusqu'à
la ferme-auberge sur le Larzac ont pu se réchauffer
dans une ambiance chaleureuse (accueil des capeurs
attablés et repus près d'un feu
de cheminée) et des mets à l'ancienne.
A noter la performance de Fred : premier à
... l'auberge, suivi de près par Patrick
et reléguant les autres capeurs à
plus de 2 heures à table.
Les
20 kms de Montpellier pour la bonne cause :
28/11/2004
40
capeurs et capeuses se sont retrouvés
sur le parcours des 20 kms de Montpellier, qui
a l'unanimité ne s'arrange pas (voitures,
traversées de ZAC et voies rapides, avec
en prime les odeurs du MacDo et de la décharge).
A quand les 20 kms de Montpellier dans Montpellier
(le centre historique n'est-il pas piéton
?) , mais il fallait être là.
Si devant Bruno D. s'impose une fois de plus
chez les capeurs, Bruno I. finissait à
40 secondes à peine, et retrouvait logiquement
sa place devant Olivier, Stéphane, Denis
(les mangeurs de piste). Dans le ventre mou
du peloton, méchante attaque de Christian
M. dit "l'ancien" sur Fred et GG.
Nous taierons d'ailleurs les propos tenus par
ce coureur lors du dépassement de nos
deux amis qui relevaient plus de la sexologie
que de la course à pied, tout fout le
camp ! On peut remercier pour leurs encouragements
à plusieurs endroits la présidente,
Marie-T, Cathy et François sur leurs
montures d'acier. Bravo pour la persévérance
de John qui continue à s'engager sur
des semis ou des 20 alors que ses jambes l'abandonnent
régulièrement au 16ème.
Fred
Article de Bruno
Le
Cap peut s'enorgueillir d'avoir en son sein
l'unique coureur sponsorisé par "Durex"!
Je l'ai appelé "Tête de Nœud"
mais je m'en excuse auprès de lui, ça
m'avait échappé (ça lui
allait tout de même bien !…). Pour
ceux qui ne l'ont pas vu, c'est Stéphane
O., mais chut!!! Il a vainement cherché
à éviter l'objectif du tenace
Didier qui a finalement eu le dernier mot. Vivement
la photo.
37
CAPEURS selon les organisateurs et 40 selon
la Pol…selon le Cap Melgueil.
Et près de 1000 coureurs au départ!
Impressionnant et impossible à comptabiliser
tous nos maillots bigarrés. Encore une
fois le club le plus présent, 5 Capeurs
dans les 100 premiers et un podium pour Michèle
GILLI. Pas de doute, nous étions là.
Là dans la course et là aux abords,
de furieuses groupies à l'élégant
bonnet du Cap se montraient bien les plus bruyantes
lors du passage des coureurs.
Et las sur la fin…Que c'est long 20 bornes.
Anecdote
de tête de course: un solide gaillard
hirsute venu des Monts du Lodévois avait
décidé de faire la course en tête.
Oh! Quelques centaines de mètres seulement
mais suffisant pour paraître sur France3.
Le problème, c'est que quand il a "explosé",
il s'est jeté sur le trottoir et a heurté
une promeneuse à vélo. Tout le
monde s'est retrouvé au sol, l'histoire
ne dit pas si la dame a apprécié
cette virile rencontre matinale.
Beaucoup
de bénévoles, ravitaillement sans
soucis, parcours bien signalé mais des
kilomètres aussi folkloriques que variés.
De toute évidence, le sérieux
a fait défaut dans ce secteur de l'organisation.
C'est dommage car beaucoup sont ceux qui consultent
leur chrono pour savoir s'ils sont dans les
temps, s'ils ont été raisonnables.
Ce renseignement permet d'éviter des
erreurs, peut rassurer ou mettre un coup au
moral ce qui est plus grave, le moral étant
souvent le seul moteur quand la fatigue se fait
plus présente…
Coté
parcours, mêmes pensées que notre
Fred. A quelques jours du bicentenaire du sacre
de Napoléon, on ne peut s'empêcher
de penser au passage d'un poème sur une
période moins faste de son histoire:
"Waterloo, morne plaine…". Un
sentiment ressenti sur la quasi totalité
du parcours. Heureusement qu'Antigone éclaire
le parcours, lui donne un petit coté
prestigieux car le reste est bien triste. Pourquoi
chercher un parcours roulant puisque la distance
n'est ni officielle ni qualificative alors que
la ville regorge de beaux coins qui raviraient
les nombreux coureurs plus avides de belles
choses que de performances. Mais les exigences
préfectorales, voire municipales contraignent
peut-être les organisateurs à éviter
le centre historique et dans ce cas, il est
vrai qu'il devient difficile de faire dans le
beau…
Personnellement,
assez satisfait bien que n'ayant pas réussi
à faire les efforts en début de
course pour essayer d'accrocher quelques "têtes
connues"… quitte à éclater
par la suite! Trop raisonnable… Dommage
que mes bronches m'aient un peu trahies sur
la fin de course: on ne peut courir et tousser.
Passé l'arrivée, cela n'a été
qu'une inextinguible quinte de toux qui n'a
cessé que bien des heures après,
le sommeil venant. J'ai du y perdre des morceaux
de poumons!
Dernière
critique pour le grand quotidien régional:
rien sur la course. NAVRANT! Il n'y a pas d'autre
mot!
Et
bonne chance à tous pour la course historique
des 3 viaducs. Historique mais tronquée,
le monument n'est pas entièrement parcouru.
Une frustration à l'origine de nombreuses
défections.
Bruno
Les
Foulées Castelnauviennes
- Castelnau le Lez
: 07/11/04
Merci Pascal pour la photo
Bienvenu
à Castelnau de Janeiro !
Soleil, danseuses et samba !
Juste quelques degrés manquaient et seuls
quelques centimètres carrés de
tissu en trop sur les danseuses ! …
Un
nouveau parcours pour ce 10ème anniversaire,
beaucoup de virages, de relances, vallonné,
exigeant et, au final, apprécié
de tous. Il suffisait de tendre l'oreille aux
alentours du ravito final pour comprendre le
"plaisir" que chacun avait pu éprouver
lors de cette édition.
Avis aux organisateurs: gardez ce parcours !
Une réussite cet anniversaire !
Nous étions xxx Capeurs à nous
présenter sur la ligne de départ
pour la "course enfants" (dixit jean-max,
olivier et consorts…) et xxx courageux
Capeurs sur la course "pour les durs"!…
Je ne dénoncerai pas, question d'éthique!…En
fait, je ne peux pas le faire: les clubs n'apparaissent
pas dans les classements (http://joggingcastelnau34.free.fr/
)
Ndlr: 176 coureurs sur le 7 km et 86 purs et
durs …
En
ce qui me concerne: course "enfants",
à savoir 7 km qui reprennent le début
et le final de la grande course.
Départ en faux plat descendant, ça
va vite mais au bout d'un km je ne suis qu'à
20 m de la tête sans être dans le
rouge. Ca n'a pas dû partir vite, on regardera
la montre après l'arrivée! Après
2 bornes dans le quartier du parcours de l'an
dernier, descente raide vers Jacou, un peu de
plat, côte, plat, sous-bois, re-goudron,
caillasse. Je souffle fort mais ça tient.
Ah, la re-voilà la côte (la descente
précédemment citée…)!
Heureusement, elle n'est qu'à 600m de
l'arrivée mais pas moyen de revenir sur
un V1 déjà approché à
Clapiers. Et merde, encore une arrivée
sur ses talons!!! 6ème au scratch et
3ème V1. Faute de grive…
Un petit footing de décrassage me permet
de voir les concurrents du 15 km, très
étalés mais je connais le parcours,
les raisons des écarts sont évidentes.
Ils sont passés autour du lac du Crès,
côtes et cailloux au menu à satiété.
C'est dur, il faut être attentif car l'entorse
guette et le retour est tout aussi sinueux et
difficile à appréhender. Respect!
Ah!
Un dernier mot pour "l'animal totémique"
du Spiridon! C'est un vieil ami, il me pardonnera
l'image.
Vincent Diaz, l'unique, l'inénarrable,
assurait l'animation au micro. Un pionner sans
qui la course à pieds ne serait ce qu'elle
est dans l'Hérault. Des années
qu'il organise, anime, se bat et vit pour nous
faire courir. Un pur, je vous dis…
Les 3 clochers à Montagnac, feu les 100
km Vigne et Soleil, le cross des Foyers Ruraux
à Bessilles, c'est lui.
Fi
des courses enfants ! Rendez-vous pour les 20
km de Montpellier en habit de lumière
de Capeur.
Bruno
Résultats : http://joggingcastelnau34.free.fr/
Voir la photo
communiquée par Pascal P.
Marseille-Cassis : 31/10/04
J-3
: jeudi
Dernier entrainement - Dernières recommandations
de Michèl (de la Caisse
d'Epargne) : "surtout tu ne pars pas trop
vite!"
J-1 : samedi
Préparation du sac : gel, épingles,
cerfif médical (on ne sait jamais...).
N'ai je rien oublié ? je repointe pour
la ènième fois ma liste... ok
c'est
bon.
Départ samedi après-midi avec
seulement 2h30 de retard. Arrivée à
Marseille
sur le port. Dommage il fait gris, mais c'est
joli.
Après une belle réception du groupe,
nuit tranquille.
Grand
Jour : 6h30 : le réveil sonne.
8h00 : le car nous dépose. Ca y est :
j'y suis.
Beaucoup de monde sous une pluie battante. heuseusement
je retrouve les
quelques capeurs qui se sont aventurés
jusque là. tout le monde est prêt.
Avec l'anxiété, je n'entends pas
le départ, mais tout le monde se met
à
courir alors j'y vais.
Grâce aux bons conseils de Pierre et Michel
(surtout ne pars pas trop vite
!!!!!) j'aborde la montée de la fameuse
Gineste en forme. Heuseusement, il
pleut : nous n'avons pas trop chaud et pas trop
soif non plus.
Dernières enjambées avant le col
... et voilà la descente tant attendue.
Pierre est toujours à mes côtés
et nous nous soutenons moralement.
L'arrivée est déjà là.
Enfin presque car les quelques 2 kms restants
sont
les plus durs.
Quelques mètres et voilà : mon
1er semi est terminé.
Grand merci à tous celles et ceux qui
m'ont encouragé durant ces 9 mois
(exactement depuis le 13 février, date
fatidique où j'ai gagné ce fameux
dossard!!!).
A refaire... avec le soleil : pour le décor.
Claudine
voir
les résultats
Duathlon
à Mauguio :
dimanche
21 octobre 2004
Une
première édion qui a vu 62 équipes
et 11 duathlons en individuels terminer.
Individuel
: Stéphane O. (1h27), Jean-Max et Luc
dixit Raymonde.
Relais
: Ghislain et Serge, Patrick G.et son fils,
Philippe et Laurent qui sont montés sur
le podium (3ème au scratch en 1h 25).
Aldo a été contraint d'abandonner
suite à une blessure.
Tous les résultats : www.sudchrono.com
2
photos souvenirs communiquées par Raymonde
:
Raymonde
fait ses courses à Inter.
Ca s'est passé dimanche dernier, Raymonde
et sa famille Laura et Line se rendaient à
Intermarché,Raymonde
le vélo à la main, Laura le casque
de son papa et Line portant les baskets de son
champion adoré.Contrairement à
ses habitudes Raymonde méprisa les caddies
de son regard bleu azur pour s'imprégner
de la course.Tout s'enchaîna très
vite entre les duos et les individuels Raymonde
gardait le cap sur les 5 premiers kilomètres
pour se lâcher sur sa monture et repasser
Jean-Max sur le parcours vélo. Malheureusement
emporté par les clameurs à son
entrée dans le parc à vélo,
Raymonde salua ses supporters trop longtemps
laissant revenir un Jean-Max furax. La bagarre
fut rude sur les derniers 5 kms à pied
où Raymonde céda sous les coups
de boutoirs de Jean-Max pour finir sur ses talons.
La
Boucle de la Mosson
à
Grabels
:
dimanche 21 octobre 2004
Comme
chaque année temps breton à la
Mosson, une pluie fine accueille les 250 coureurs
parmi lesquels 15 capeurs environ. Devant, derrière,
il y en aura pour tous les goûts.
Comme
chaque année temps breton à la
Mosson, une pluie fine accueille les 250 coureurs
parmi lesquels 15 capeurs environ. Devant, derrière,
il y en aura pour tous les goûts.
Le
plaisir de revoir notre ami Alex ex-capeur aujourd'hui
transformé en "sumo", ce qui
ne l'a pas empêché de lâcher
Fred dans la montée de Bel Air. Avis
aus plus rapides, il s'est mis au régime
et avec la volonté qu'il a ça
va faire mal. Parmi les capeurs 4 marathoniens
sont venus se rassurer une dernière fois
avant Athènes et New York et notre ami
Bernard, barman fétiche du club en a
profité pour s'accrocher aux basques
de notre ami grec Llopez Nakis. Belle course
de Bruno qui fini devant tous les capeurs, Phillipe
D. qui prend sa revanche sur Fred et Jean-Claude
B.après St-Jean de Cuculles. Mention
spéciale pour Régine qui après
avoir été arponnée par
un pêcheur en bord de plage dans la semaine
avec desincarcération de l'hameçon
dans le mollet gauche et mise sous antibiotiques
a quand même eu la "pêche"
pour finir ce semi au profit vallonné.
Bel effot de Michèle qui croque Fred
sur la ligne rappelant de bons souvenirs ici
même de son premier semi et de son premier
podium toujours devant Fred, nouveau podium
pour elle (1V2F). Fred
Une
autre vision au coeur de la course : les
12 Km de la Mosson.
Si si, 12 Km !
Réveil difficile ce dimanche matin à
l’aube naissante. Je n’ais pas fermé
l’œil de la nuit, rongé par
le stress de ré-afronter enfin Notre
Trésorier afin de laver l’affront
de Marvejoles Mendes.
Les stratégies se multiplient dans ma
tête, il faut qu’il paye cette seconde
grattée sournoisement grâce à
la complicité des organisateurs et de
leur puce électronique.
Quelle ne fut donc pas ma surprise lorsque je
le vis arrivé 5 minutes avant la course
en jean t-shirt super relax. Je me suis dit,
« c’est tout bon, il SAIT que je
vais le battre et préfère ne pas
m’affronter ! » Hélas, c’était
une ruse ! Notre Trésorier prenait bel
et bien le départ !
Toutes mes tentatives d’intimidations
( super sprint devant lui à l’échauffement,
petite moquerie quant à son dossard de
vétéran 2, départ canon
dans la côte de bel air) n’y ont
rien fait… Notre trésorier était
encore trop fort pour moi (snif). Quand il m’a
passé au Km 7 me gratifiant d’un
mot gentil et condescendant, j’étais
cuit ! C’est donc écoeuré
qu’arrivé au Km 12.2, je me suis
définitivement incliné sur ce
super parcours « Grabelois… »
Je remercie Michelle G. qui me suivait qui m’a
gentiment crié que je me trompais de
route (il y a deux ans c’était
Christian M.), et je rassure Bernard C., quand
je l’ai croisé au 15 ème
Km, j’avais effectivement « fini
» mais pas terminé !
Encore Bravo à Notre Trésorier
!
John
Grand Raid 2004 : la diagonale des fous -22,
23, 24 octobre 2004
On peut saluer la perf. de Joël R. qui
a participé une nouvelle fois à
cette folle aventure et a terminé en
46h27m37s pour traverser l'île de la Réunion,
soit plus
de 140 kms(106
ième V2H). Daniel C. a malheureusement
abandonné. Quant à JPY aperçu
à Cilaos mais disparu depuis !
St-Jean de Cuculles : samedi 16 octobre 2004
 Quel
temps, alors que les filles du cap avaient décidé
de s'attaquer à un 10 kms. Bravo les
filles, ce ne devait pas être facile.
Heureusement quelques grappes de raisins pour
donner du courage et pour les plus gourmand(e)s
un petit verre de vin à déguster
en attendant ses collègues plus sobres.
Les participants ont gagné un très
beau tablier de sommelier.
3ème Foulée de l'Eolienne
à Clapier : samedi 16 octobre 2004
Ce
qui est mouillé ne craint pas la pluie.
[Proverbe grec moderne]
Effectivement
après un bon échauffement sous
l'ondée, le corps et la tête couverts
de pluie, nous ne craignions plus rien sauf
peut-être l'inconnue du parcours, promis
comme étant vallonné. Serait-il
boueux ? Caillouteux ? Sinueux ?
A Dieu va ! Nous y étions et la promesse
d'un abri sûr à l'issue de la course
nous rendait confiants. En effet, les bénévoles
de ces Foulées de l'Eolienne à
Clapiers avaient installé une immense
tente où chacun pouvait se tenir abrité
dans l'attente du départ. Agréable
d'autant que la pluie ne cessait de tomber,
froide, drue, les habits sortis de la naphtaline
sentant très fort l'arrivée de
l'hiver. Bref, une journée grise à
ne pas mettre un coureur dehors.
Et pourtant, nous étions plus de 130
au départ sans compter les dizaines d'autres
courageux, à quelques kilomètres
de là, à la même heure,
trempés eux-aussi qui s'apprêtaient
à courir les Foulées du Pic saint
Loup à saint Jean de Cuculles…
On ne peut alors s'étonner des regards
lancés par les passants étrangers
à notre sport, curieux voire suspicieux
quant à notre équilibre psychologique…
Oui! De nombreux fous ce samedi d'octobre à
vouloir s'élancer sur les chemins, fous
mais heureux de l'être!
Départ à l'heure. La route est
glissante, le premier virage serré. Un
petit tour en ville, passage sur la ligne de
départ, puis la première côte
avant d'attaquer la pinède. Côte,
descente, côte, descente, virages à
droite, à gauche. Le souffle est court
mais les kilomètres marqués permettent
de voir l'arrivée et la délivrance
s'approcher. Reste 6 km, 5 km, 4 km, l'épilogue
s'annonce mais le retard ne se comble pas. Je
n'arrive pas à raccrocher les 2 qui me
devancent, je serre les dents mais eux aussi.
Tant pis !
Beau parcours qui m'a fait penser à celui,
non moins beau, des Foulées de l'Aqueduc
à Castries avec des organisateurs sympas
et dynamiques. Bref, une course aux portes de
Montpellier qui mériterait une plus grande
audience.
Seul bémol à qui je ne saurai
attribuer la responsabilité : la tenue
à la même heure des foulées
du Pic saint Loup.
Dommage car bien peu d'épreuves sont
organisées les samedis après-midi
et je suis persuadé qu'il s'agit d'un
créneau horaire plus que séduisant
en bien des points : esquive d'hypermarché
le samedi, sorties nocturnes et beuveries, conservation
de la grasse matinée dominicale, repas
de famille, etc…
Ah ! Au fait ! Les résultats de la course
très rapidement envoyés. Merci
au webmaster très disponible et réactif
du site de la mairie de Clapiers (http://www.ville-clapiers.fr/).
Un bon point à lui aussi.
Ah! Au fait ! (bis) 3 Capeurs présents
dont un étrangement vêtu d'un inhabituel
short noir a été vu à Clapiers.
On a bien failli ne pas le reconnaître
!
Quizz de la semaine ???
Bruno
Résultats
: http://www.ville-clapiers.fr/
1er Marathon de la cité de Carcassonne
: dimanche 10 octobre 2004
|
Capeurs
présents sur cette épreuve
: Ghislain, Denis (3h31), Patrick et Guy,
... et sur le semi : Olivier (1h30). |
| Résultats,
marathon
et semi
sur le site sudchrono.com.
|
Duo des Lavagnes : dimanche 3 octobre 2004
Plus d'une douzaine
de duos se sont élancés à
la découverte de ce nouveau parcours,
beaucoup plus agréable. Les conditions
clémentes ont permis aux participants
de profiter pleinement de cette journée
et de prendre encore quelques couleurs : pour
les uns en terrasse à déguster
un plat alsacien et des nectars choisis par
Gérard à la table des Vins de
l'Horloge, sur la place de Montpeyroux ; pour
les autres un pique-nique dans la nature, suivi
d'une belle sieste et enfin autour d'une bonne
grillage au gîte du hameau des avagnes
pour les purs.
Virades de l'espoir : dimanche 3 octobre
2004
On
a aperçu des maillots sang et or aux
informations régionales télévisées,
mais ils allaient vraiment trop vite pour qu'on
les reconnaisse.
Il
est 5 heures…Paris s'éveille…
Il est 5 heures…Je n'ai pas dormi…
C'est
vrai! Je n'ai pas dormi mais c'est Montpellier
qui ne va pas tarder à se réveiller
!
Et moi, je ne vais pas tarder à aller
dormir…
Il faudrait même que le sommeil vienne
vite car je me suis mis en tête de courir
les Virades de l'Espoir ce dimanche matin.
8 heures. Le réveil sonne. P… de
réveil!
J'y vais ou j'y vais pas ???
J'y vais ou j'y vais pas ???
La question revient en boucle. Je manque de
me rendormir mais tant pis. Je l'ai dit, je
le fais !
Allez hop ! Lève toi et marche.
Café, tartine(s), voiture et en route
pour Gramont. Heureusement , c'est près
de la maison (c'est déjà une bonne
raison pour y aller). Mais ces Virades sont
surtout une façon de montrer son soutien
aux bénévoles qui se battent pour
faire connaître la mucoviscidose et aider
(un peu) la recherche à soulager et guérir
les enfants qui en souffrent.
Et nous sommes nombreux, presque 600, à
nous retrouver sur la ligne de départ
d'autant que les cieux sont avec nous. Une bien
belle journée pour un début d'octobre.
Coté course, il s'agissait de retrouvailles
(plus de compèt en ce qui me concerne
depuis le 13 juillet), un "pépin"
m'ayant incité à couper complètement
la course à pieds (le coeur va bien,
merci le vélo !). J'ai soufflé
comme un bœuf 5 kms durant en me disant
que le choix de la course courte était
le bon. Merci prudence ! Chrono correct sans
plus mais heureux d'être là sur
ce très joli parcours aux forts accents
de cross. Merci pour le passage sinueux taillé
au coupe-coupe au milieu des arbres. Joli coup
d'œil du traceur !
Nous étions quelques Capeurs à
profiter de cette belle journée à
Gramont mais l'essentiel des troupes était
au "Duo des Lavagnes" à Montpeyroux.
J'attends de leurs nouvelles. En tous cas, ils
auront eu moins froid que l'an dernier. Brrrrr
! …
Ah ! J'allais oublier ! Les résultats
sont à l'adresse suivante : http://virades.lr.free.fr/cross/cross.htm
Amitiés
Bruno
Semi-marathon des vendanges à Teyran
et
8 kms : dimanche 26 septembre 2004
Le
cap s'est retrouvé en nombre sur ces
deux épreuves, emmené avec brio
par Claude.
La Ronde de Nuit à La Grande Motte
: jeudi 26 août 2004
Les
capeurs et capeuses ont à nouveau répondu
présent et on peut souligner le retour
sur le macadam de la présidente du Club.
Marvejol - Mende : dimanche 25 juillet 2004
Autour
de 35 capeurs et capeuses ont gravi le goudard
et chabrits (allez un petit souvenir du parcours).
Bravo messieurs et mesdames ...
Les résultats.
A partir de leur site vous pouvez vous voir
en photo
en plein effort en indiquant votre
numéro de dossard.
Voici
les photos prises par nos reporters
: John, Yvonne,
... Photos d'après course, et des capeurs
à quelques foulées de l'arrivée
...
La Galopade du Méjean : dimanche 4
juillet 2004
Le
cap était présent (11 participants)
pour cette belle épreuve organisée
par un club voisin. La chaleur était
aussi au rendez-vous. Résultats
La ronde de la Soie à Ganges : 27/06/2004
On
est venu (peu nombreux !!!), on a couru, on
n'a pas vaincu.... mais on a vaillamment défendu
les couleurs du Cap. Eh oui, en ce Dimanche
27 Juin, sous une chaleur écrasante,
5 ou 6 capeurs et une capeuse ont préféré
leurs tennis dans les sentiers caillouteux qui
surplombent Ganges, au parasol et à la
glacière sur les plages de Palavas. Au
menu, 12 kms pour les petits joueurs, et 26,5
pour les hommes. Dans
la série petits joueurs, saluons quand
même la performance de Stéphane,
10ème au scratch en 45 mn, mais aussi
le bon comportement d'Olivier de retour de blessure
et de Jean (je suis pas sûr de ce prénom)
qui a fait sa course à son rythme. Chez
les hommes, un départ canon de Christian,
une gestion plus sage de Guy et Patrick, avec
à l'arrivée des temps modestes
aux alentours des 2H30. Je n'ai pas d'info sur
Bernadette, mais on peut sans aucun doute saluer
son courage en tant qu'unique capeuse.
Si les jambes étaient fatiguées,
nos yeux ont pu profiter de merveilleux coups
d'oeil qu'offre ce circuit, sans oublier de
souligner une très bonne organisation.
Le must du must, à 5kms de l'arrivée,
le passage dans la fraîcheur d'une cave
pour tester le rosé et le magret... mais
que les derniers kilomètres furent long
(n'est-ce pas Christian) dans cette garrigue
écrasée de soleil.
Je
retiendrai personnellement trois enseignements
de cette course :
- Elle est un avant gout de ce qui nous attend
dans Marvejols/Mende surtout si la chaleur est
au rendez-vous
- Le rosé et le magret ça se mérite
- Avec la chaleur c'est peut-être plus
raisonnable de faire le petit joueur.
En espérant n'avoir oublié personne
et ne pas trop m'être planté sur
les prénoms, je vous salue toutes et
tous et vous dis à bientôt.
Bien amicalement.
Patrick
Foulées de Poulx (30): 26/06/2004
Christophe
C. y était et portait les couleurs du
Cap.
La montée des 4000 marches - Course Montagne
: 06/06/2004
On peut souligner la participation de Jean M.
, Gérard et Michèle G. (bravo
Michèle: 1ère V2 F), Véro
et Luc. Les cévenols se reconnaîtront.
Résultats
Anduze : samedi 29 mai 2004
Le
cap était présent pour cette belle
épreuve. Félicitations aux féminines
: Hélène, Michèle, Véro
et Régine et aux capeurs : Stéphane
O. en tête aussi frais à l'arrivée
qu'au départ, suivi par Denis, Jean-Max
le taxiteur,et
tous les autres dans l'ordre ou le désordre
: John,
Marc, Fred, Luc, Michel, Gérard, Serge,
Christian ...
Résultats
Semi-marathon de Mèze : dimanche 23 mai
2004
Fred
attend encore les huîtres ! Encore merçi
à Bruno de nous faire partager ses impressions
:
Une
première bonne raison pour venir à
Mèze : faire un passage sur les terres
de mes ancêtres(*) au cours de ce semi.
D'autant que le temps s'annonçait très
prometteur, ociant un beau soleil et un vent
léger, frais et pour tout dire très
agréable.
Quelques Capeurs se retrouvent pour cette chasse
à "l'huître sauvage de Thau"
et au "Picpoul", charmant vin blanc
de notre région qui s'unit généralement
avec bonheur à notre huître précédemment
citée . Lire
la suite de l'article
Marathon Hérault Montpellier sous
la chaleur : dimanche 16 mai 2004
Sylvain
y était, ainsi que El Kebir (3'35).
http://marathonmontpellier.free.fr/
Foulées du Millénaire : dimanche
9 mai 2004
Si
on m'avait dit…
Grosse semaine d'entraînement, kilométrage
et fractionné importants car le marathon
de Caen est dans un mois et j'aidu foncier à
rattraper, alors…
Nuit de vendredi à samedi torride: grosse,
grosse fiesta, zouk et punch à gogo,
couché 7h du mat' dans un lit qui tenait
beaucoup de la couchette d'un frêle esquif
en pleine mer et gros mal de tête au réveil.
Bien sûr, pas de sacro-saint ooting de
veille de compèt'. Impossible! Le corps
estailleurset la tête aussi…
Donc, ce dimanche matin guère d'illusion
sur mon état de forme, l'échauffement
confirmant ces doutes. Lourdes les jambes…
Après une longue attente (la moto-pilote),
le départ est donné. Rapide sans
plus et déjà Steve Laurent s'éloigne.
Je sais qu'il fait la course longue mais ne
sais pas qui de mes compagnons de galère
fait également cette distance, je reste
donc avec un coureur du 8km qui mène
bon train. Sortie Gramont, Olivier est là
qui m'annonce que je suis 2ème, Steve
est loin mais bon, c'est le niveau au-dessus.
Je ne me retourne pas mais je sais que Stéphane
Thiénaut est derrière moi, ce
V2 est redoutable sur les longues distances
et je m'en méfie beaucoup sachant que
j'ai beaucoup de mal à rester régulier
au train et qu'inexorablement il reviendra.
Allez, on serre les dents et on retarde l'échéance.
Il me revient donc dessus dans une montée
caillouteuse et finit par passer. Je m'accroche
mais ça va. Un ravitaillement, je bois
et m'arrose mais pas Stéphane qui prend
quelques mètres. Re-voila Olivier avec
son vélo qui m'encourage et je reviens
sur l'adversaire. Ravito Gramont, Stéphane
ralentit et boit. A mon tour de prendre quelques
mètres, Olivier me propose à boire
mais Stéphane n'est pas aidé,
alors je ne le serai pas, hormis le soutien
psychologique de mon Capeur, privé de
course ce dimanche.
Passage dans les montagnes russes derrière
Gramont. Ah! Ces cailloux… Voilà
la descente des Pompiers, on est ensemble et
Stéphane ne prend pas le risque de me
forcer à la rupture. J'aime autant. Côte
de l'arrivée, Olivier m'encourage, j'accélère
un bon coup et lâche définitivement
Stéphane. On verra dans 10 ans si j'aurai
sa santé!
2ème donc au général et
je gagne en V1.
Voilà pour la (ma) course, je n'ai pas
le classement et ne peux parler des nombreux
Capeurs présents encore une fois au Millénaire.
Vivement que les organisateurs (et pas seulement
ceux de ces Foulées!)pensent à
Internet, aux sites consacrés à
notre sport et envoient les classements. Bizarrement,
les courses de l'Hérault apparaissent
rarement. Notre département serait-il
en retard?
Tiens, et pourquoi pas une page résultats
sur notre site? Mais je ne me rends pas compte
du surcroît de travail que cela amènerait
à notre Webmaster et n'insisterai pas.
Pour finir, je reviendrai brièvement
sur la cérémonie de remise des
coupes.
Longue à venir, très longue. Et
ce, bien après l'arrivée du dernier
arrivant, un coureur courageux et son accompagnateur.
Difficile à comprendre d'autant qu'il
ne s'agit pas d'une grosse organisation. De
plus, traitement "à l'américaine":
seuls les vainqueurs existent à leurs
yeux. Exit des seconds et troisièmes…
Heureusement que la course est quasi à
notre porte, seul intérêt de ces
Foulées, avec le parcours, superbe et
exigeant.
Encore une fois, bravo aux Capeurs présents
en nombre et bravo aux coureurs et aux spectateurs
pour leur patience.
PS: Au fait, la méthode de la cuite veille
de course ne fait habituellement pas partie
de mon d'entraînement. C'était
juste un essai!…
Je déconseillerai plutôt cette
diététique mais c'est vous qui
voyez!
Bruno
Foulées des Aqueducs : dimanche 4
avril 2004
Nombreux étaient les capeurs sur cette
épreuve, l'un d'eux arrivant, comme il
l'avait promis, premier au premier virage (il
se reconnaîtra !) et finissant tout de
même parmi les dix premiers de l'épreuve.
Chapeau !. Pour un coup d'essai cette première
organisation fut un coup de maître !
Des atouts en nombre: un parcours magnifique,
un cadre superbe, un accueil sympathique, un
peloton conséquent et des asperges nombreuses
pour l'omelette du soir. De plus, les organisateurs
m'ont semblé avoir d'excellents rapports
avec Météo France car le temps
fut également au rendez-vous, un soleil
magnifique clôturant cette course lors
de la remise des récompenses. Le Cap
fut partout. Avant (aux inscriptions), pendant
(sur le parcours) et après (un peu partout).
3 Capeurs terminent dans les 10 premiers ! Et
ce, au grand plaisir de notre présidente
qui n'a de cesse de faire savoir à un
"beau parleur" (qu'elle reconnaîtra)
que les membres de notre club ne sont pas seulement
bons avec un verre à la main mais qu'ils
sont capables de bien montrer nos couleurs !
Et je ne parle que des garçons car je
n'ai pas encore le classement général,
le site internet devant le faire paraître
ne l'affichant pas encore ! Bravo donc au maître
d'ouvre des Foulées de l'Aqueduc 1ère
édition. A l'an prochain en espérant
que le temps soit meilleur la semaine précédent
l'épreuve afin de profiter pleinement
des plus beaux passages du parcours dont les
mares d'eau nous ont privé. A dimanche
à Gignac pour les Foulées du Rivelin
Amitiés Bruno
Marathon de Paris : quelle aventure !!!!
Lisez
l'article de notre ami Michel S.,
marathonien à 40 ans.
Marathon de Barcelone : ils y étaient
!!!
Olivier,
Guy, Denis, Bernard et des copains Luc et Vincent
... Lire
leurs impressions dans la rubrique récits
marathoniens.
Dimanche 28 mars 2004 : semi-marathon de Bouzigues
Deux
capeurs sur cette épreuve.
Ambiance,
ambiance,
La
rumeur va et vient mais elle persiste et diminue
ou s’amplifie au gré des humeurs
de chacun. L’ambiance au CAP MELGUEIL
ne serait plus cette nouvelle saison ce qu’elle
était encore jusqu’au début
de l’année dernière. L’ambiance
décontractée, sereine et plus
qu’hilarante par moment, l’ambiance
qui incitait un certain nombre de CAPEURS à
prendre des initiatives pour le bien être
de l’ensemble des CAPEURS serait-elle
une flamme en train de s’éteindre.
Les envies de chacun de se retrouver dans un
groupe pour aller porter dans les campagnes
ou les villes françaises la convivialité
du CAP ou les envies de prendre en charge individuellement
l’organisation d’un déplacement
éloigné ou d’un repas en
commun après course ou une sortie d’entraînement
originale ou tout autre événement
original seraient-elles en voie de disparition.
Il semble effectivement qu’en dehors des
entraînements du jeudi soir qui drainent
un gros noyau de CAPEURS (apéro quand
tu nous tiens, désolé mon cher
DIDIER) mais où les franches rigolades
sont rares, la tendance semble très nettement
à l’individualisme ou au fait de
participer quelques fois à condition
que l’initiative soit prise par un autre
(et en l’occurrence toujours la même
poignée de gens devenue extrêmement
réduite).
Eh! bien que nenni, balayé ce quand dira
t’on, ces envies au petit noyau assumant
encore quelques responsabilités d’être
las et de vouloir jeter l’éponge.
En effet, en allant disputer une compétition
dominicale le 25.03.04, qu’elle ne fut
pas ma surprise de me rendre compte que le nombre
de coureurs du CAP présents avait doublé
par rapport à l’année dernière.
Est-ce à l’idée d’avoir
l’occasion de gagner une bourriche d’huître
à l’arrivée (il fallait
quand même pour cela arriver dans les
80 premiers) ou avoir l’occasion de se
retrouver tous ensemble pour déguster
un plateau de fruits de mer dans un de ces nombreux
petits restaurants du bord de mer aux prix abordables.
Toujours est-il que ………………
J’étais tout seul l’année
dernière et que nous étions deux
cette année à participer à
cette course qui vaut le détour ou nous
avons dignement représenté le
CAP MELGUEIL dans le but de participer à
une bonne œuvre (les inscriptions allaient
à la recherche contre le cancer).
Et la rumeur fera le reste puisque nous avions
pris soin d’être un couple qui avons
à priori quelques idées et envies
communes alors………… à
bientôt ma chère B.
Dimanche 7 mars 2004 : semi-marathon des Pyramides
Impressions
de Pyramides.
"Du haut des ces Pyramides quarante siècles."
Eh non! Pas 40 mais vingt et un kilomètres(et
cent mètres) de goudron, de terre et
de flaques d'eau innombrables.
Quelle déception le samedi de voir ces
trombes d'eau sur la région sachant les
répercutions que celles-ci auraient sur
le trajet de retour, le long du canal ! Plus
moyen d'aller droit sauf à patauger comme
au meilleur d'un cross façon "nord
de la France".
Bref, c'est sous de meilleurs hospices que le
départ est donné, la pluie ayant
décidé d'aller bosser ailleurs.
Plus de 1500 coureuses et coureurs peuvent alors
s'élancer (1412 à l'arrivée
sur le semi et un "certain nombre"
sur la course courte).
Personnellement je pars un "peu" trop
vite avec un collègue (3'20 au kilo),
assez grisant d'ailleurs d'aller vite, de se
relayer pour mener le train en se sentant à
l'aise. Mais on ne peut tricher avec son corps
et celui-ci se manifeste bien assez tôt
et avec beaucoup d'autorité. Je m'exécute
donc à l'entrée de Carnon pour
laisser revenir sur moi le coureur-guide à
15 km/h mais impossible de m'accrocher, j'ai
vraiment abusé en début de course.
Le retour n'est qu'un long chemin de croix,
zigzaguant comme nous tous, entre les flaques
et tentant, avec assez peu de succès
il est vrai, de m'accrocher aux coureurs plus
raisonnables qui reviennent sur moi et me doublent.
Je finis en 1h19, 2 minutes de moins que l'an
dernier mais déçu tout de même
car la saison de cross me laissait espérer
mieux. Une leçon de plus, un semi n'est
pas un cross, je l'avais oublié.
A part cela, course agréable par son
coté "grosse course" avec beaucoup
de participants, beaucoup de bénévoles
et beaucoup de monde à l'arrivée.
Mais parcours vraiment trop monotone et trop
exposé au vent, avec souvent, l'impression
de ne pas avancer à cause de ces lignes
droites interminables. Parcours qui n'a pour
lui que son relief plat, laissant espérer
les meilleurs chronos si l'on ne s'endort pas!
Bien sûr, grosse présence du Cap,
avec plus de vingt participants fidèles
à la réputation de plus imposant
club au sein des pelotons.
A noter: le coach sur le bord de la route sans
son short ( et exceptionnellement sans sa cravache
: il y a vraiment trop de monde et on est loin
de l'intimité de notre petite piste ou
des étendues sauvages entre
les étangs où il peut donner libre
cours à son autoritarisme.).
D'autres impressions de course? : RV sur le
site du Cap!
Rendez-vous dimanche à Castries, le parcours
ne devrait pas y être monotone!.(dixit
l'organisateur, un Capeur lui aussi).
Amitiés à tous les CapeursBruno
- les
résultats
Dimanche 29 février 2004 : 15 kms de
Lodève
Quelques
capeurs ont fait le déplacement à
Lodève ce dimanche. Trés beau
temps quoique assez froid, mais bon... Quand
il y du soleil, ça réchauffe le
coeur tant pis pour l'enveloppe ! Organisation
et cadre sympa, quant au parcours, trop roulant
pour le 8km à mon goût et trop
montée/descente pour le 15 aux échos
que j'en ai eu du 2ème de cette distance
(Damien Vierdet).
Trop roulant pour moi, car j'ai laissé
un peu trop courir les premiers pensant revenir
sur le fin mais l'absence de difficultés
ne me permet pas de combler le trou et j'échoue
au pied du podium à 1" du 3ème
et 9" du vainqueur (4 coureurs en 9",
serré, serré,...) Dommage, j'aurais
bien aimé voir le beau maillot du Cap
sur la plus haute marche. Trève d'excuses,
on doit faire avec le parcours et gérer
sa course comme un grand, il ne tenait qu'à
moi de me bouger ! On sera certainement trés
nombreux aux Pyramides, mais j'y participerai
avec mon deuxième club (l'ACP AGDE) car
il s'agit d'une distance officielle et notre
équipe est suceptible de trés
bien faire (atif Agebli, pédro Lopez,
fernand Pereira, alain Esterlich, luis Bérenguer,
philippe Berto et j'en passe) certains pouvant
même prétendre à la victoire
scratch ou catégorie. Donc motivation
d'équipe et curiosité personnelle
à me situer avec les autres sur semi
au sortir d'une grosse saison de cross. Donc
à dimanche, bonne chance à tous
et à bientôt sur la piste. Ce dimanche
sera, je le sais une sortie d'entraînement
pour ceux qui préparent le marathon de
Barcelone dans un mois et demi, qu'ils ne le
fassent pas trop cool quand m^me, le marathon
est loin et un semi c'est trop court pour une
sortie longue.Alors courage!!!
Amitiés Bruno
Pour
les capeurs interressés le site avec
les résultats du 8km et du 15km est le
suivant: http://spiridonlodeve.free.fr/ |
