La ronde de la soie à
Ganges : 25 juin 2006
Résultats
du 26 et 12 kms : Site
du CDCHS34
Marathon des burons Nasbinal - Laguiole (trail
46 kms) : 24 juin 2006
Photo du site VO2 - Merrell Aubrac 2006
Résultats
visibles au bas de la page suivante : http://www.vo2.fr/aubrac/news-fila.php3?
Lire le récit
illustré de Guy
L'article
de Fred
Merci Myriam et Laurent pour les photos
qui suivent :
Pour
voir d'autres photos, cliquez
ici.
(login : capeur, mot de passe : capeur34)
LE
MARATHON DES BURONS
Cette sortie en Aubrac fut une réussite
parfaite, orchestrée d'une main de maître
par notre trésorier préféré.
Notre
Fred transpire!!!! Nul ne pourra désormais
le chambrer sur sa retraite anticipée
de coureur car croyez moi, il s'agit bien d'une
course de durs au mal.
Claude
comme à son habitude pressé de
terminer nous a atomisé en terminant
d'après ce que j'ai entendu dans les
65 premiers, bravo à toi.
Nos
filles ont été étincelantes.
Michèle
qui n'avait pas assez crapaüté toute
la journée, monte en plus sur le podium
à l'arrivée. Toutes nos félicitations
à notre championne.
Anne
et Véro terminent aux alentours de 6h
30, arrivent ensuite Christian suivi 20 mn après
de Fred, Vincent et Laurent qui ont couru avec
moi jusqu'au 40 ème.
Votre
serviteur clôturera vers 21 h l'arrivée
des capeurs toujours en course, sous le regard
des copains soucieux de savoir s'il arrivait
et prêts à repartir pour aller
le chercher (merci à vous tous).
Patrick
moins chanceux que nous, n'a pas supporté
à mi courses les nouilles qu'il avait
mis dans son camel back, on la refera ensemble
ne t'en fait pas.
Pour
les néophytes il est une tradition à
Laguiole qui consiste pour avoir du bonheur
à toucher les parties génitales
du taureau qui trône fièrement
sur la place.
Le
lendemain nous avons sacrifié à
la tradition et quelle fut notre surprise quand
nous avons découvert que le taureau avait
été greffé dans la nuit
des attributs de tous nos capeurs coureurs.
Il
fait désormais un peu moins le fier sur
cette place .
MERCI
ENCORE A VOUS TOUS POUR CES MOMENTS DE FRANCHE
AMITIE
Guy
Les
Burons ou l’aligot song
Quel bonheur de fouler les herbes rases de ces
monts d’Aubrac où la nature est
reine sous le regard paisible de pavés
de viande ruminants. Le marathon des burons
nous a fait découvrir l’autre dimension
de la course à pied, complètement
différente de la course sur route, le
temps, l’espace ne sont plus les mêmes,
il faut gérer, durer, pendant de longues
heures.
Résister à la beauté des
paysages traversés, pour ne pas s’arrêter
là et ne plus penser à franchir
la ligne. Proche de la rupture, simples citadins,
nous sommes enivrés par ces espaces de
liberté aux parfums d’aligot (dixit
Gérard). Fatigués nous l’étions
tous, mais l’aventure était là
autant pour les accompagnateurs que les coureurs
à travers ces étendues sauvages.
Merci Aubrac et à l’année
prochaine.
FRED
4000 marches : le 4 juin 2006
Résultats
sur le site de VO2 :http://www.runinlive.com/courses_resultats_courses.php4
La Course de la Pentecôte à Anduze
: le 3 juin 2006
Résultats
sur le site de VO2 : http://www.runinlive.com/courses_resultats_courses.php4
Boucles du lac de Villefranche de Panat
: 18 mai 2006
 toujours
le sourire.............même après
l'effort ! suzie
Allez voir les autres photos après
l'article
Quelllllllllllllllll
week-end que ce semi dans l’Aveyron. On
a eu droit à tout, tout ce que peut représenter
le CAP. A l’ancienne, comme au temps des
grandes heures du CAP, le repas veille de course
complètement à l’envers,
que des produits déconseillés
par les diététiciens sportifs
de haut niveau, du liquide à profusion,
une démo de danse sévillane « maison »
(Isabelle, Line, Mimi et Véro) ça
sentait bon la Roméria de Mauguio, une
démo suivie par une apparition magique
de RAYMONDE , des apparitions rares mais
un grand show de celle-ci avec un public tout
acquis. Tous les capeurs présents ont
vécu là un moment « magique » !!
Et nombreux avaient les larmes aux yeux .Encore
merci Raymonde pour cette nouvelle apparition,
complètement délirante. Bravo.
Et puis Raymonde disparue, le feu a pris et
tout le monde s’est jeté sur Ricoune
et son verre à ballon …. Dur dur
l’ambiance à VILLEFRANCHE et alors
que tout le monde s’éclatait, Guy
et Patrick organisateurs de l’évènement
affichaient un sourire qui en disait long sur
la fierté d avoir su nous réunir
sur ce coup là. Merci les gars pour cette
soirée avant course et un petit mot pour
rappeler qu’après cette prépa
folle, Olivier a quand même battu son
record sur l’épreuve et notre club
s’est imposé au nombre devant nos
collègue du grand club de Montpellier
le MUC .
A refaire absolumentttttttttttt
FRED
Résultats : http://www.courirenlevezou.com/boucles.htm
( à gauche, en bas de la page)
Photos
Nicole et Guy
L'ânaventure
à Gignac : 16 avril 2006
Quelques
photos de cette super journée ensoleillée
! le cap représenté par :
7 capeurs pour le 26 km et 2 pour le 10km !
Bravo Bruno pour le podium !
amicalement
! suzie
Marathon de Paris
: 9 avril 2006
Marathon de Paris : Un Drôle
de Marathon !!
 Les
éditions se suivent et ne se ressemblent
pas. Cette année pas de banderole du
CAP, ni de maillots raillés pullulant
sous l’arc de triomphe au petit matin.
Serions nous perdus au milieu de tous ces gens
portant des bobs
jaunes ?
-"
Patrick, je pense qu’on s’est trompé
de date. Regardes tous ces mecs
avec leurs bobs ça doit être le
mondial de la pétanque. "
Et puis plus loin on nous distribue des petites
bouteilles d’eau minérale, ça
me rassure car pour la pétanque c’est
plutôt le 51 et j’avoue qu’un
51 à cette heure–ci, juste après
ce satané carbo-estoufacat c’est
au dessus de mes forces.
-"Patrick
je crois qu’on est que 2 ?"
-"Et ben c’est pas grave on y est
alors on y va"
Entrée
au sas, attente, puis départ. Personne
à qui parler (au dessus de Nîmes,
c’est le Nord et on leur parle pas). Les
kilos passent et puis, Ho surprise !!!, voilà
t il pas que les amis qui nous attendaient sur
le
parcours se déchaînent à
notre passage, avec applaudissements et encouragements.
Ha
ça va mieux, bon ben d’accord rendez-vous
au 35ème et même ambiance de feu.
Promis ?
Maintenant
je vous l’avoue c’est bien parce
que vous étiez là que je me suis
dépêché de finir pour vous
retrouver car une fois de plus cette épreuve
n’a pas été facile et m’a
donné une belle leçon d’humilité.
Ce
serait finir bien trop vite tout de même,
que d’oublier de parler des efforts louables
de Gérard pour notre condition Physique
et notre moral.
Soucieux
de savoir si nous serions en état d’aller
à la Brasserie "Prosper" le
soir, il nous a appelé vers 17 h 00,
prêt à commander un taxi, ou affréter
un mister 20 peut-être même nous
porter, pour nous puissions venir. Gérard
ton plan de réparation musculaire au
Morgon était parfait et nous t’en
remercions.
Michèle aussi nous a suivi "de la
touche"’, et nous savons à
quel point cela lui a été dur
même si elle a pu voir les premiers passer
comme des avions de chasse.
Nos épouses aussi on battu des records
dans les stations de métro pour être
au rendez-vous fixés.A vous tous un grand
merci pour votre soutien et vos encouragements.
GUY
Les
Foulées de l’OMS à Prades-le-lez
: 9 avril 2006
Merci Jeannot pour les
photos en mouvement.
Boucles
de Maguelonne: 3 avril 2006
Souvenirs
en images
La Sauta
Roc à St Guilhem le désert : 12
mars 2006
Quelques courageuses
se sont levées bien tôt ou ont
peu dormies pour être là pour accueillir
les participants de cette épreuve sportive
et donner un coup de main aux organisateurs
(Eric Ferran et l'ACFM). La preuve en images.
Photos communiquées par Serbe Baïla,
président du club Jogging
Lavérune. Merci pour ces clichés.
On
peut noter la forte participation des capeurs
et la présence de deux féminines
sur ce parcours, bientôt d'autres photos
...
Merci
Guy pour ces photos sur le parcours :
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Pendant ce temps, des petites mains s'acquivaient
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Semi-marathon
des Pyramides : 5 mars 2006
Photos
souvenir de cette manifestation où un
nombre important de capeurs et capeuses ont
encore une fois porté les couleurs du
club. Photos sur le parcours (Fred), arrivée
et Guy et Nicole.
Une
idée origniale de rando-trail proposée
par Claude le 19
février à Fondespierre
Pour la randotrail d’entraînement
à Fondespierre, pour une 1ere
ce fut une réussite, quelques 30 capeurs
sont venus et ont apprécié avec
moi le parcours très beau et surtout
bien fléché. Nous avons eu un
bon ravitaillement en milieu et en fin de parcours
merci Claude. Francine
On
s’est régalés
Ce Dimanche 19 février à Fondespierre,
(Nom prédestiné pour les fondus
de Trail et autres calucs de VTT) nous nous
sommes
retrouvés, vers 9h30 au départ
d’un parcours merveilleux, et difficile
que nous avez concocté notre ami Claude.
En pleine Garrigue, avec descentes « hards
» caillouteuses à souhait, côtes
« en veux-tu en voilà » passages
de gués, pluie,
bourrasques de vent ! Boue……
Un trail ! Quoi ! Un Vrai de Vrai ! et en plus
très bien balisé.
De l’avis de tous et de toutes, ce fut
un vrai délice et peut être aussi,
pour certain, un petit mais tout Petit supplice
?...
Personnellement, je me suis régalée.
A l’arrivée un ou deux verres de
…… avec quelques friandises et HOP
! Presque je repartais pour un tour.
J’ai dit « presque »
Bravo Claude tu es un Amour de Traileur ! Eh
! Dis ! Peux-tu nous faire une autre surprise
du même genre dans quelques temps ? Allez
! S’il te plait !
Bisous B.B
LA
TRAIL CLAUDE BALLADE
Il est des dimanches matin ou la flemme ne nous
incite pas à nous lever et ou la grisaille
du temps annoncé nous laisse à
penser que nous serions mieux sous la couette
lové contre le corps tiède de
son épouse en attendant qu’elle
se réveille et que nous envisagions le
gros câlin du matin comme tous individu
normalement constitué sait et devrait
le faire.
Eh. Puis quand les deux yeux ont été
longuement frottés, la machine à
gamberger se met en route, le souffle régulier
de mon épouse encore endormie parvient
à mon oreille et m’amène
à penser qu’il est peut être
mieux de lui laisser faire une grasse matinée.
Alors la l’image des copains et copines
que l’on peut aller retrouver pour une
galop dominical dans le site de FONDESPIERRE
et des alentours que bon nombre de citadins
nous envient, arrive à remplir totalement
l’esprit.
Inéluctablement, je pose un pied puis
le 2ème par terre (important pour ne
pas tomber) et après quelques ablutions
et agapes pour apporter au corps des sucres
lents, me voila parti retrouver cette bande
de potes en question.
Même si je manque de toute évidence
d’entraînement et de fond, je pars
faire un des deux circuits proposés.
J’ai beau connaître ces alentours
que je parcours depuis près de 18 ans
maintenant, j’ai la surprise de passer
par quelques petits chemins ou souterrains que
je ne connaissais pas et c’est un enchantement.
Florent PIBOU (le nouveau Capeur que je connais
bien mais qui cette fois ci a été
recruté par Gégé dit «
le coiffeur ») et Bruno IZAOUEN ne m’en
ont visiblement pas voulu d’avoir été
un boulet pour eux et cet entraînement
a été un enchantement car ce fut
ma première sortie longue de 1 h 45 depuis
plus de 8 mois et je l’ai passé
sans encombre et surtout bien digéré.
Alors, je dois insister sur le fait que les
Sussarguois de plus en plus nombreux au CAP
MELGUEIL ne sont pas seulement que des beaux
………………gosses
ou des beaux parleurs. Ils savent aussi organiser
de belles sorties entraînement.
Merci à toi Claude de cette heureuse
et sympathique initiative d’autant que
tu a eu la bonne idée d’y convier
une association Sussarguoise amie dont les sportifs
(coureurs et vététistes) ont pris
conscience qu’au CAP on savait faire du
sport dans la joie et la bonne humeur et surtout
dans le soutiens quand l’un de nous est
en difficulté lors d’un entraînement.
Michel B.
Marathon
de Marrakech
: 29 janvier 2006
Entraînement extérieur
samedi 21 janvier 2006 au Méjean et en
direction de Palavas
C’est
sur un lit d’agadou que nos petites articulations
sont allées se
défouler ce samedi à Lattes. Cette
sortie particulièrement humide a fait
naître sur les mollets de nos capeuses
des tatouages improvisés de type
thalassothérapie, avec bains de boue
revitalisants.
Les
rapides ont, pour notre plus grand plaisir,
fait un bout de chemin avec
nous, rendant encore plus sympa la sortie.
Nous
avons même rencontrés des couples
de promeneurs accompagnés de leur
chien (voir photos)
Tout
cela s’est terminé comme il se
doit par un petit dej-apéro bien
agréable ou nos virtuoses du fourneau
ont obtenu la mention spéciale du
jury. Vivement
le mois prochain !!!!!!
Guy et Ghislain
Le
Tour pédestre de Caveirac :
14/01/2006
Pour
cette première course ( sur route ) de
l'année, une affluence folle sur les
terres de Claude Razon, ravi de voir passer
encore plus de coureurs qu'à l'accoutumée
( plus de 550 paires de jambes étaient
là), par un bel après-midi d'hiver.
Une dizaine de capeurs s'étaient déplacés
pour cette course assez roulante, sur terrain
mixte route/terre, avec néanmoins un
bon raidillon à mi-parcours pour tester
les jambes.
A l'arrivée un très beau plateau
de champions ( David Laget 4ème seulement
!? ) et de championnes ( dont une jeune coureuse
tchèque venue prendre la 2ème
place derrière Nadia Colombero).
Au CAP, podium dans la famille Reboul, et excellente
course d'Olivier et de Jean-Max qui se sont
tirés la bourre jusqu'à la fin,
pour finir dans un temps canon ( suite à
Garons ? ).
CC
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